Запись видео и экрана на телефоне и ПК: понятное руководство

Table of contents

• Что такое запись экрана и видео и когда она нужна
• Быстрый старт: как сделать запись видео на Android, iOS, Windows и macOS
• Встроенные инструменты по платформам
• Как записать экран с звуком: микрофон и системный аудио-поток
• Качество, битрейт и FPS при записи: рекомендуемые настройки
• Форматы, размер файлов и совместимость
• Приложения и софт: от простого до продвинутого
• Советы перед началом: подготовка экрана и звука
• Частые проблемы и решения
• Что делать дальше: монтаж, экспорт и публикация
• FAQ коротко
• Итог и следующий шаг

---

Запись экрана и видео помогает делиться процессом наглядно: обучающие инструкции, демонстрации приложений, летсплеи, вебинары, техподдержка, сториз и короткие ролики. Ниже — практическое руководство: как сделать запись видео на телефоне и компьютере, как записать экран с звуком, какие настройки качества выбрать и чем монтировать результат.

Подсказка: если вы в целом начинаете работать с видео на смартфоне, загляните в раздел «как» — Как сделать видео на телефоне и Как сделать видео самому.

Быстрый старт: как сделать запись видео за 30 секунд

• Android запись экрана (Android 10+):
  1. Откройте Быстрые настройки (свайп от верхнего края) → «Запись экрана». 2) Выберите источник звука (системный, микрофон или оба). 3) Нажмите «Начать».
• iOS запись экрана (iOS 11+):
  1. Добавьте кнопку в Пункт управления: Настройки → Пункт управления → Запись экрана. 2) Откройте Пункт управления → удерживайте иконку, включите микрофон при необходимости → «Начать запись».
• Win запись экрана (Windows 10/11):
  1. Нажмите Win+G, откроется Xbox Game Bar. 2) В виджете «Захват» — «Начать запись» или горячая клавиша Win+Alt+R. В Windows 11 также можно: Ножницы → Запись.
• macOS (Mojave+):
  1. Shift+Command+5 → выберите «Запись всего экрана» или «Запись выбранной области» → Настройки звука → «Записать».

Встроенные инструменты по платформам

Android

• Где искать: Быстрые настройки → «Запись экрана». На некоторых оболочках название может отличаться.
• Звук: на Android 10+ чаще доступна запись системного звука. Приложения с защитой могут отключать внутренний аудио-поток.
• Советы: включите «Не беспокоить», чтобы на записи не были слышны уведомления. Закрепите нужное приложение в памяти, чтобы избежать перезапуска.

iOS (iPhone/iPad)

• Где искать: Пункт управления. Добавьте кнопку в Настройках, если её нет.
• Звук: системный звук пишется по умолчанию; для комментария включите микрофон (удержание кнопки → выбрать микрофон). Некоторые защищённые приложения/контент не будут записывать изображение или звук.

Windows 10/11

• Xbox Game Bar: быстро и удобно для игр и приложений. Горячие клавиши: Win+G (панель), Win+Alt+R (старт/стоп), Win+Alt+M (микрофон).
• Ножницы (Windows 11): позволяют записать область экрана без Game Bar.
• Ограничения: некоторые окна UWP и экраны с защищённым контентом не пишутся.

macOS

• Комбинация Shift+Command+5 открывает панель захвата.
• В настройках укажите источник аудио (по умолчанию только микрофон). Для системного звука потребуется виртуальный аудио-драйвер.

Таблица сравнения встроенных записей

Платформа	Как запустить	Системный звук	Микрофон	Горячие клавиши	Формат файла
Android 10+	Плитка «Запись экрана»	Чаще доступен	Да	Зависит от оболочки	MP4
iOS 11+	Пункт управления	Да (ограничения)	Да	Нет	MOV/MP4
Windows 10/11	Win+G (Game Bar)	Да (приложение)	Да	Win+Alt+R/M	MP4
macOS Mojave+	Shift+Cmd+5	Через доп. драйвер	Да	Shift+Cmd+5	MOV

Как записать экран с звуком: микрофон и системное аудио

Запись голоса и системного звука часто нужна одновременно: комментарии поверх приложения, игра с оригинальным звуком и т. п.

• Внутренний звук (system audio):
  • Android 10+: обычно доступен, но приложения с DRM могут блокировать.
  • iOS: системный звук пишется, однако некоторые сервисы его отключают по требованиям правообладателей.
  • Windows: Game Bar захватывает звук активного приложения и общий системный микс.
  • macOS: нужен виртуальный аудиоустройство (например, BlackHole, Loopback) для записи системного звука в штатный рекордер.
• Микрофон: включайте, если нужен комментарий или речь. Используйте внешнюю петличку для лучшего качества и снизьте шумы.
• Баланс: если голос тише игры/приложения, уменьшите громкость системы до 30–50% и говорите ближе к микрофону.

Важно: соблюдайте авторские права и конфиденциальность. О юридических нюансах — в разделе Правовые, этика, безопасность.

Качество, битрейт и FPS при записи

Ключевые параметры, влияющие на размер и четкость:

• Разрешение: 720p, 1080p, 1440p, 4K. Записывайте в нативном разрешении экрана для максимальной четкости.
• FPS: 24–30 для инструкций, 50–60 для игр и динамики. Чем выше FPS, тем плавнее картинка и больше файл.
• Битрейт: переменный (VBR) или постоянный (CBR). Для экранных записей значения ниже, чем для камеры, дают хороший результат, так как мало шума.

Рекомендации по «битрейт и FPS при записи»

Задача	Разрешение	FPS	Битрейт, Мбит/с	Комментарий
Туториалы и софт	1080p	30	4–8	Чёткий текст, умеренный размер
Игры (консоль/ПК)	1080p	60	10–16	Плавность, запас по динамике
Мобильные игры	1080p	60	8–12	Снижайте, если мало памяти
4K демонстрации	2160p	30	20–45	Требовательно к CPU/GPU
Соцсети/сториз	720–1080p	30	3–6	Экономия трафика

Подробнее о разрешениях, форматах и соотношениях сторон — в материале Качество, формат, аспект. Если планируется экспорт под площадки, загляните в Экспорт и ссылки.

Форматы, размер файлов и совместимость

• Форматы: MP4 (H.264/AVC) — универсальный выбор; MOV — стандарт на iOS/macOS; MKV — часто используют продвинутые программы (OBS). HEVC/H.265 экономит место при той же четкости, но не везде поддерживается. Новые кодеки (AV1) ещё ограниченно совместимы.
• Цвет и текст: для читаемости интерфейса важнее четкая запись экрана, чем максимальная насыщенность цвета. Предпочитайте H.264, 4:2:0, 8 bit — это совместимо и достаточно.
• Размер: на него влияют длительность, разрешение, FPS и битрейт. 10 минут 1080p30 при 6 Мбит/с — примерно 450 МБ.

Если нужно сделать GIF или перегнать в другой формат, помогут материалы: GIF и видео конвертер и Извлечь аудио и кадры.

Приложения и софт: от простого до продвинутого

• Мобильные:
  • Встроенные рекордеры Android/iOS — быстрый старт, минимум настроек.
  • AZ Screen Recorder, XRecorder (Android) — расширенные опции, всплывающие кнопки, управление битрейтом/FPS.
  • Монтаж на телефоне: смотрите CapCut: руководство и Онлайн-редакторы и приложения.
• ПК/Мак:
  • OBS Studio — бесплатный и мощный, сцены, источники, захват окон/игр, виртуальный микшер.
  • Xbox Game Bar/Ножницы (Windows) и Shift+Cmd+5 (macOS) — нативно и быстро.
  • ShareX (Windows) — гибкая запись областей, авто-загрузка, аннотации.

После записи удобно сделать быстрый монтаж: склейка, обрезка, титры — смотрите Быстрый монтаж: базовый.

Советы перед началом: подготовка экрана и звука

• Режим «Не беспокоить» и авиарежим (если не нужен интернет) — избегайте уведомлений и звонков.
• Очистите рабочий стол/домашний экран, закройте лишние вкладки и окна.
• Зафиксируйте ориентацию (портрет/альбом), особенно для сториз и TikTok.
• Яркость поставьте 70–100%, чтобы шрифты не «плосли» на повторном сжатии.
• Курсор и клики: включите подсветку нажатий/указателя (полезно для обучающих роликов).
• Звук: внешний микрофон лучше, чем встроенный; запишите 5–10 секунд теста и послушайте уровень шумов. Для улучшения голоса и идей озвучки загляните в Голосовые ассистенты для видео и Нейросети для видео бесплатно.

Частые проблемы и решения

• Нет звука приложения:
  • Проверьте, что выбран системный аудиоисточник (Android/Windows) или включён микрофон (iOS/macOS).
  • Некоторые приложения блокируют внутренний звук — используйте микрофон или альтернативный рекордер.
• Чёрный экран при записи браузера/плеера:
  • DRM-защита. Решение — записывать незащищённые источники, использовать демо-материалы, запросить права. Подробнее о легальности — Правовые, этика, безопасность.
• Лаги и микрофризы:
  • Снизьте разрешение или FPS, уменьшите битрейт, закройте тяжёлые приложения. В OBS включите аппаратное кодирование (NVENC/AMF/Quick Sync).
• Нет места на диске/памяти:
  • Сократите битрейт, пишите на внешний накопитель, регулярно выгружайте записи в облако.
• На записи слышны уведомления и системные звуки:
  • Включите «Не беспокоить» и отключите системные звуки, уменьшите громкость уведомлений отдельно.

Что делать дальше: монтаж, экспорт и публикация

• Обрезать лишнее, добавить текст, подложить музыку — начните с Быстрый монтаж: базовый или Онлайн-редакторы и приложения.
• Подготовить итоговый файл: пресеты и параметры — Экспорт и ссылки.
• Оптимизация под площадки:
  • Видео для YouTube — обложка, главы, субтитры.
  • Видео для TikTok — вертикаль, 9:16, короткие «хуки».
  • Видео в Telegram и Видео для ВК — сжатие, предпросмотры.
• Нужны идеи и референсы? Смотрите Идеи, какое видео сделать и Как найти видео-урок.

FAQ коротко

• Какую программу на ПК выбрать новичку?
  • Для простоты — Xbox Game Bar (Win) или штатный инструмент macOS. Для гибкости — OBS Studio.
• Как записывать экран с двумя источниками звука?
  • Включите системный звук и микрофон. В OBS разделите дорожки, чтобы потом балансировать уровни.
• Как уменьшить размер ролика без заметной потери качества?
  • Понизьте битрейт и FPS до минимально приемлемых, используйте H.264/HEVC, удалите тишину. Для конвертации — GIF и видео конвертер.

Итог и следующий шаг

Теперь вы знаете, как сделать запись видео на любом устройстве, как записать экран с звуком и какие параметры качества выбрать. Начиная с встроенных инструментов и заканчивая продвинутыми приложениями, вы сможете быстро подготовить наглядные ролики для работы, игр и соцсетей. Перейдите к практическому монтажу и публикации: Быстрый монтаж: базовый, Экспорт и ссылки, а за вдохновением — Идеи, какое видео сделать. Создавайте и делитесь — остальное мы разберём вместе на sdelat-video.ru.